Trang tin chuyên biệt cho người bị bệnh xương khớp

Đau đầu gối là bệnh gì? Lời khuyên của thầy thuốc về cách chăm sóc đầu gối khi bị đau

Đau đầu gối có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về xương khớp hoặc do các chấn thương ở đầu gối. Vậy đau đầu gối là bệnh gì? Cách chăm sóc đầu gối khi bị đau như thế nào để giảm bớt căng thẳng cho khớp gối, giảm đau và phòng tái phát?

Đau đầu gối là bệnh gì?

Đau đầu gối do 2 nguyên nhân chính gây ra. Nguyên nhân đầu tiên là do các chấn thương ở đầu gối như nứt xương, rách sụn, viêm gân vùng đầu gối hoặc tổn thương dây chằng do tai nạn, mang vác vật nặng hay chơi thể thao.

Nguyên nhân thứ hai gây đau đầu gối là do các bệnh lý cơ xương khớp gây ra. Vậy đau đầu gối là bệnh gì? Dưới đây là một số bệnh lý điển hình gây đau đầu gối:

Thoái hóa khớp gối:

Thoái hóa khớp gối xảy ra khi phần sụn khớp bị tổn thương theo thời gian hoặc không được chăm sóc đúng cách. Sụn được tạo thành từ collagen, nằm giữa các xương đầu gối và chịu lực tác dụng lên đầu gối. Theo thời gian, sụn có thể bị phá hủy dẫn đến khả năng đệm giảm bớt. Lớp sụn bị bào mòn hoặc mất đi khiến các xương cọ xát vào nhau khi di chuyển gây đau, cứng khớp và sưng ở khớp gối. Ở khớp bị tổn thương, gai xương cũng có thể xuất hiện làm đau nhức đầu gối, khớp yếu hơn và cứng hơn.

đau đầu gối
Thoái hóa khớp gối là một trong những nguyên nhân gây đau đầu gối

Viêm khớp dạng thấp:

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn gây tổn thương nghiêm trọng đến hầu hết các loại khớp trong cơ thể như khớp gối, khớp ngón tay, bàn tay, cổ tay, khớp ngón chân, bàn chân, cổ chân, khớp háng.

Khi bị viêm đa khớp dạng thấp, đầu gối sẽ có biểu hiện sưng, nóng, đỏ đau, cứng khớp, đặc biệt là đêm và sáng sớm, đôi khi còn đau ở ngực. Viêm khớp dạng thấp khiến người bệnh đi lại, đứng lên ngồi xuống khó khăn, hạn chế vận động.

Bệnh lupus:

Lupus cũng là một bệnh tự miễn, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh trong cơ thể. Bệnh lupus không chỉ gây đau nhức đầu gối mà còn tác động đến các cơ quan khác trong cơ thể như da, não, thận. Ngoài đau đầu gối, người bệnh còn thấy đau ngực, khó thở, sốt, đau trong miệng, người khó chịu.

Bệnh gút (gout):

Bệnh gút (gout) xảy ra khi nồng độ acid uric trong máu cao, lắng đọng lại dưới dạng tinh thể ở khớp, chèn ép dây thần kinh cảm giác. Vị trí thường bị đau do gout là ở ngón chân cái và khớp đầu gối.

Bệnh u nang baker:

Bệnh u nang baker xảy ra khi chất lỏng tích tụ ở phía sau đầu gối. Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy một số khó chịu mà không đau. Cơn đau chỉ xuất hiện khi u nang bị vỡ ra, đau nhẹ hoặc dữ dội, có thể kèm theo sưng, bầm tím.

Ngoài ra, đau đầu gối còn do hội chứng bàn chân bẹt. Khi lòng bàn chân phẳng sẽ khiến khớp gối sai lệch, lâu dần gây thoái hóa khớp gối.

Ngoài triệu chứng đau khớp đầu gối, còn dấu hiệu nào cho thấy đầu gối đang có vấn đề?

Mức độ đau đầu gối và vị trí đau phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Ngoài triệu chứng đau nhức đầu gối còn có các triệu chứng đi kèm như:

đau đầu gối
Ngoài triệu chứng đau, đầu gối còn có biểu hiện sưng, nóng, đỏ

– Sưng và cứng khớp gối

– Đầu gối bị nóng, đỏ, chạm vào có cảm giác ấm

–  Khớp yếu và mất ổn định

– Đầu gối khó duỗi thẳng, khó gập vào, mất khả năng uốn cong

– Đầu gối bị sưng, bằng mắt cũng có thể quan sát rõ

– Đầu gối bị sưng đỏ, đau kèm theo sốt cao

– Đi lại, vận động có tiếng lạo xạo, lục khục trong khớp gối.

Đau đầu gối tái đi tái lại nhiều lần về lâu dài có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Đau đầu gối là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Do đó, những biến chứng do cơn đau đầu gối tái phát nhiều lần ở mỗi bệnh lý cũng không giống nhau. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân nào, khi bị đau đầu gối cũng ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.

Đau đầu gối khiến việc đi lại khó khăn, đứng lên ngồi xuống đầu gối đau nhức, phải bám vịn mới đứng thẳng được, vận động không thoải mái, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng sống.

Cơn đau đầu gối tái đi tái lại, cứng khớp về đêm và sáng làm mất ngủ, nhiều người thường xuyên bị thức dậy vì đau nhức, cứng đầu gối phải dậy xoa bóp cho bớt đau, bớt cứng mới ngủ tiếp được, sáng dậy người mệt mỏi, khó chịu.

Mặc dù vậy, nhiều bệnh nhân vẫn có tâm lý chủ quan, khi bị đau đầu gối không đi khám khiến bệnh trở nặng, làm suy giảm chức năng vận động, thậm chí tàn phế suốt đời.

Vì vậy, dù là tổn thương vì lý do gì, khi có biểu hiện đau đầu gối cần được thăm khám cẩn thận. Nếu để lâu có thể dẫn đến hoại tử đầu gối và khó điều trị.

Lời khuyên của thầy thuốc về cách chăm sóc đầu gối khi bị đau

Trong sinh hoạt hàng ngày, người bị đau đầu gối cần lưu ý những vấn đề sau:

Tập luyện chịu tác động thấp:

đau đầu gối
Bơi lội là hình thức thể dục thể thao phù hợp cho người bị đau đầu gối

Khi bị đau nhức đầu gối cần tránh những vận động va chạm mạnh ảnh hưởng đến đầu gối, tập luyện nhẹ nhàng, vừa sức. Hình thức tập luyện tốt nhất cho người đau khớp đầu gối là đi bộ, bơi lội và yoga. Tuy nhiên, đi bộ cũng cần đúng cách. Đi bộ trên nền bằng phẳng, mềm như trên nền đất, cát. Mỗi ngày chỉ đi khoảng 30-60 phút tùy vào mức độ đau.

Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý:

Trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ gây áp lực cho các khớp xương, đặc biệt là đầu gối. Nếu bạn đang bị thừa cân, cần giảm ít nhất 5% trọng lượng cơ thể. Thực hiện chế độ ăn ít calo kết hợp tập thể dục thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, đạp xe để giảm bớt căng thẳng cho khớp đầu gối.

Chế độ ăn uống:

Người bị đau khớp gối cần bổ sung Vitamin và các dưỡng chất cần thiết như Vitamin C, Vitamin D và Canxi để giúp xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, các loại rau xanh như rau cải xoăn, rau bina, cải bắp giàu Vitamin K giúp bảo vệ sức khỏe của xương.

Ngủ đủ giấc:

Người bị đau đầu gối thường khó có được giấc ngủ ngon vào ban đêm, trong khi giấc ngủ lại rất cần thiết cho sức khỏe. Giấc ngủ cũng có thể giúp giảm sự khó chịu của cơn đau. Vì vậy, cần đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Chườm đá:

Chườm túi nước đá lên vùng đầu gối bị đau, đặc biệt sau khi hoạt động cật lực có thể giúp giảm bớt khó chịu. Nước đá có tác dụng giảm viêm quanh khớp, giúp giảm sưng, đau, nóng khớp, làm dịu cảm giác tê cứng.

Ngoài ra, để hỗ trợ làm giảm đau đầu gối do thoái hóa khớp, viêm đa khớp dạng thấp gây ra, người bệnh có thể tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ được sản xuất 100% thảo dược Việt Nam – Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau, sưng, cứng do viêm đa khớp dạng thấp gây ra.

>> Tìm hiểu ngay Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ TẠI ĐÂY.

>> Xem địa chỉ nhà thuốc bán sản phẩm trên toàn quốc TẠI ĐÂY.

 

Đăng ký tư vấn trực tiếp

Để lại số điện thoại để được Dược Sỹ tư vấn cách thoát khỏi đau nhức xương khớp, thoải mái vận động.

mua sản phẩm bệnh xương khớp
mua sản phẩm bệnh xương khớp
hotline tư vấn bệnh xương khớp

Đặt hàng online - Giao hàng tận nhà

Bạn cũng có thể thích